肆一出道5年最有溫度的書寫。你是自己的,你要第一個對自己好。, 我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是。在樂天市場的樂天書城有最棒的商品,是您省錢的最佳選擇。



我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是


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來自【台灣樂天市場

  • 作者:肆一
  • 出版社:三采
  • 出版日:1060630
  • ISBN:9789863428558
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

你是自己的,你要第一個對自己好。
只有你能決定自己的樣子,學著跟自己好好相處,
不完美也很好,不妨開始試著做看看吧。

「這本書看完只想大哭一場,但心裡卻充滿溫暖......
肆一出道5年最有溫度的書寫。


不是你不好,只是對自己不夠好,
試著接受那個不夠完美的自己吧!

今天好好的,就很好。

「好想要他擁有的東西啊。」
「一定是自己不夠努力的關係吧。」
「我知道不該胡思亂想,但我克制不了呀。」
「一定是自己做得還不夠。」……

你可能也有過這些感受吧。
會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒,甚至是憤怒……
被種種負面情緒侵襲而無法自拔,
總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著,
然而,其實負面也是自己的一部分,它們都是被忽視的自我。

逃避這些不好的情緒,它們並不會就此消失;
學習與它們相處,學會照顧自己,讓自己可以好好的。

我們都不完美,但不完美卻很好。

別人對自己的喜歡,都是從自己先喜歡自己出發。

跟著肆一的書寫,慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。
除了文字之外,這也是一本影像敘事書,如同肆一帶領著你一同出發,走一趟發現「自我」的冒險。

► 那些令人無法呼吸的負面情緒,環伺著你......

找到「自己」是一件很難的事,但卻沒有標準答案,唯有去嘗試了才會發現。
Keyword:否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔......

► 很想退縮時,給自己一點勇氣,繼續走下去......

每個人的人生都會有這樣的時光,即使是步調緩慢,也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著,自己適合什麼只有自己才知道。
Keyword:認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事......

► 冒險終站,我找回了……自己

生命還是會不時給予打擊,因此你要找到讓自己開心的事物,讓它們幫助你往前走,或者,至少可以撐著,然後等待變好的日子來臨。
Keyword:不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界......

人生沒有指南,正因為如此,所以也沒有標準答案。
不妨試著去做看看吧,去找出自己的步調,碰撞也沒關係,不出發就不會知道能夠走到哪裡。
往前走看看吧,今天的你很好,明天也是。

本書特色

書封的祕密

逆光下的肆一,象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們,也許被負面情緒打倒、也許只看到一片黑暗,但是肆一想要告訴你:「負面情緒沒有什麼不好,那是引領你走進自己心靈的契機,看一看自己真正需要的是什麼。」

壓在逆光上的書折,印上書名《我們都會好好的》,彷彿一個提示,色彩輕柔舒壓,牽引我們往更好的前方邁進。

而反折的書封更是隱藏巧思,打開後,開展出被隱藏的寬闊視野,代表著「看不到不代表不存在」,別人眼中的缺陷,可以是你眼中的美好,不妨學著與負面情緒好好相處,然後再一起等待變好的可能。

在閱讀全書後,重新思考書封意境,餘韻更加令人玩味。

肆一打電話給你

在你感到不安、脆弱,就像快要被負面情緒擊潰時,內含隱藏版QRcode,讓肆一打給你說說心底話。(書中限定版)

感覺難受的時候,肆一想告訴你:
★ 若只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好,無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。
★ 每個人的生命都是自己的,不要把滿足別人的期待變成是自己最重要的事。
★ 人生珍貴的地方之一,便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊出生命的樣子,也推動著自己往前走,你之所以能夠走到今天,都是靠它們所組合而成,而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。
★ 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補,因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預...

作者簡介

譯者介紹

目錄

自序
我們都會好好的

Start

啟程──從問自己「你好嗎?」開始的冒險

不是你不夠好,只是對自己不夠好
別人對自己的喜歡,都要從自己先喜歡自己出發
學著不比較,你只要是自己就好
自己一定也擁有著別人想要的東西
試著不後悔地生活
剛剛好的煩惱
不安的時候,試著凝視當下
寂寞是人生的必需品

Midway

中站──不妨,用自己的步調試著往前看看吧!

承認自己不是世界的中心
對別人生氣,常常其實是在生自己的氣
沒有人有義務要認同你的努力
試著不再否定自己是怎麼樣的人
總是被教導著要堅強的我們
至少,你可以像自己
你總要找到一些什麼,讓自己可以好起來
當下都是以前的總合
你只能對自己負責
記起好事的能力
若雨停了,你總該往前走了啊

End

終點──現在的自己跟過去的自己說聲「嗨!」

不要自己欺負自己
傷心的解答
不必討好的朋友
好好說再見,再見時要好好的
不要把別人的不負責,變成是自己的責任
這世界永遠都不缺說話大聲的人
試著去感受一個人的善意

後記
不安沒關係、傷心沒關係,寂寞或孤單也沒關係

寫在最後的最後
續・想念,卻不想見的人

內容試閱

自己一定也擁有著別人想要的東西

會對另外一個人產生嫉妒的心情,多半是因為對方擁有自己所沒有的東西。

「也好想得到」或是「好喜歡他擁有的東西啊」……嫉妒的另外一面應該就是這些話語。

人是種很奇妙的生物,對於自己不在意的東西其實並不會投以關注,取而代之會是一種冷漠不在乎的態度,只有對自己在意的事物才會有情緒波動。嫉妒就是其中一種。

換個角度來說,嫉妒也可以說是成功的另一種代名詞吧。

有些人也會將羨慕與嫉妒視為一樣的東西,但兩者並不相同,前者比較是一種單純的嚮往,然而後者則包含了負面的情緒在其中。

某回與一個前輩作家聊天時,他說了一句讓我印象深刻的話:

「雖然我自己並不喜歡某個作家,但外面的人說他是因為運氣好才走紅的,那是錯的。因為我們是差不多時間出道,熬了多久才開始被看見,我很清楚。雖然我不喜歡他,但那樣的說法對他太不公平。」

那時候我才有點驚覺,原來我們對於另外一個人的嫉妒,其實是包含著自己的無知。

一個人會有所成績,一定是在某個地方做了你沒看到的事、做了你不知道的努力。但就是因為當時沒沒無聞,所以自己才無所察覺,等到他成功之後才發現這個人的存在。

他不是突然出現的,而是在自己沒看到的時候,拚命地在努力著,然後得以成功。試著去發掘這些,並且看看在自己身上能否起作用。

以前的我比較容易去嫉妒別人,覺得自己明明很努力,但為何成績不如人?懷抱著怨懟的心情,充滿負面的能量,但當時只會覺得自己是懷才不遇。殊不知從其他人眼中,自己其實仍不具備成功的條件。

因為,成功不是只要夠努力就行,而是一直努力到它長出果實。光努力不夠,重要的是持續。

現在的自己則較不會輕易嫉妒他人,不是因為有了一點點成績的關係,而是打從心裡面發現到了:「自己一定也擁有著別人想要的東西吧。」

這跟自己是否功成名就或是擁有多大的財富無關,就像是單身的人迫切想要談戀愛,結婚的人看到單身的人無所拘束也心生羨慕,人就是這樣的生物,會不斷尋求自己缺乏的東西。

因此,說不定另外一個人也正在羨慕著自己,努力想要變得跟自己一樣。其實自己也有特別的專長。只要可以這樣想,心裡就會感覺安穩許多。更糟糕的是,嫉妒會蒙蔽我們的眼睛。

因為太想擁有而忽略了那樣東西其實根本就不適合自己。

在他人身上看起來恰如其分的東西,其實都是包含了當事人自身的條件與狀態,若不明就理地硬往自己身上套,最後也只是壞了原本的美事。

當然,每個人都會想要讓自己變得更好,可是所謂的「更好」,並不是要你去像另一個人,而是像自己。

不是去模仿他的樣子,而是試著將對方的精神或方法運用在自己專擅的方面,藉此讓自己扎實。

不要去嫉妒,而是去大方地羨慕一個人,並懷抱著祝福。試著把這些對自己的不滿足,拿它們來驅使自己不斷前進,去創造出自己想要的生活。

每個人都有自己所擅長的部分,試著去發掘它並為它努力,那是專屬於你獨一無二的東西。

記起好事的能力

若要我選一件對事情最沒有幫助的行為,大概是非「抱怨」莫屬。

可是,遇到不如意的事...
【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是



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